שפת הלב
"הקשר המשפחתי כעוגן יציב בים של שינויים" המשפחה היא המרחב הראשון שבו אנו לומדים על עצמנו, על אחרים ועל העולם. מחקרים מראים כי איכות הקשרים המשפחתיים משפיעה על כל תחומי החיים – מהתפתחות אישית, דרך הישגים לימודיים ועד להצלחה במערכות יחסים בבגרות. למעשה, משפחה שמנהלת תקשורת בריאה ותומכת מעניקה לחבריה "עוגן רגשי" – תחושת ביטחון […]
מעבר לשתיקה: הבנה ותמיכה בילדים עם אילמות סלקטיבית
שקט. לפעמים הוא מדבר יותר ממילים. בכיתה א', גל ידעה את התשובה. המורה שאלה שאלה פשוטה. כשהמורה קראה בשמה, גל רצתה לענות והיתה בטוחה בתשובה, אך לא יצא קול. היא הורידה את מבטה אל השולחן. בבית, אותה גל הייתה דברנית, יצירתית ומלאת חיים. מחוץ לבית, כמו נעלמה מאחורי חומה של שתיקה. אילמות סלקטיבית היא הרבה […]
גשרים של חברות
כישורים חברתיים הם אוסף המיומנויות שמאפשרות לנו ליצור ולשמר קשרים בין-אישיים בריאים ומספקים. אלו הם הכלים שבאמצעותם אנו מנווטים בעולם החברתי המורכב – החל מהיכולת הבסיסית ליזום שיחה, דרך קריאת רמזים לא מילוליים, ועד להבנת נורמות חברתיות מורכבות והתאמת ההתנהגות למצבים משתנים. עבור ילדים ובני נוער, כישורים חברתיים אינם מיומנויות שוליות או "נחמד שיש"; הם […]
כשהפחד גדול מהחלומות
"מחר יש לי מבחן, אני לא יכול. אני לא מסוגל להתרכז. אני בטוח שאכשל". קולו של אורי בן ה-12 רעד כשהגיע אלינו למפגש הראשון. אצבעותיו תופפו ללא הפסקה על ברכיו, ועיניו נעו בחדר בחוסר מנוחה. חרדת הביצוע שחווה הפכה כל משימה לימודית למסע של מכשולים וכישלונות מדומיינים עוד לפני שהתחיל. ככל שהתקרב מועד המבחן, כך […]
זנבות רגועים
מהו ויסות רגשי בגיל הרך? ויסות רגשי הוא היכולת לשלוט בהתנהגות ובביטוי של רגשות, במיוחד בזמנים של עוררות רגשית גבוהה. אצל ילדים בגיל הרך (2-6), יכולת זו נמצאת בשלבי התפתחות ראשוניים. לכן ילדים צעירים רבים חווים התפרצויות רגשיות, מתנגדים לשינויים, ומתקשים להתמודד עם תסכול. חשוב להבין שהקושי של ילדים צעירים לווסת רגשות אינו עניין של […]
כלב, לב וביטחון
כשהכלב רואה אותך באמת היא נכנסה למפגש הראשון עם הכתפיים שמוטות, המבט מושפל לרצפה. כשניסיתי לדבר איתה, הקול שלה היה כמעט בלתי נשמע. "אני לא טובה בשום דבר," היא לחשה כשישבנו במעגל יחד עם שאר הקבוצה. ואז שהבאתי את מייפל הכלבה להצטרף למפגש במקום לגשת לילדים האחרים שהושיטו ידיים נלהבות, מייפל הלכה ישירות אליה והתיישבה […]