לשחרר את הסערה
"כלבים לא שופטים סערות רגשיות – הם פשוט מלמדים אותנו לנווט בתוכן" הדלת של הרכב נטרקה בקול רעם. דניאל, בן 15, נכנס למרכז עם עננה של כעס סביבו, כתפיים מתוחות, עיניים מושפלות למסך הטלפון. רבתי עם אמא שלי בדרך. שאלתי אותו אם ירצה לשתף, פה לא שופטים וממש כמו הכלבים אין דעות קדומות. דניאל חשב […]
לשלוט ברגש
"כשילד מלמד כלב להירגע, הוא למעשה מלמד את עצמו" ויסות רגשי – מיומנות קריטית לילדי יסודי ויסות רגשי אינו רק היכולת "להתנהג יפה" או "לא להתפרץ". זוהי מיומנות מורכבת שכוללת: זיהוי רגשות – להכיר ולתת שם לרגש שאנו חווים ברגע נתון. הבנת רגשות – להבין את המקור והסיבה לרגש, ואת ההשפעה שלו עלינו. ניהול רגשות […]
זנבות רגועים
מהו ויסות רגשי בגיל הרך? ויסות רגשי הוא היכולת לשלוט בהתנהגות ובביטוי של רגשות, במיוחד בזמנים של עוררות רגשית גבוהה. אצל ילדים בגיל הרך (2-6), יכולת זו נמצאת בשלבי התפתחות ראשוניים. לכן ילדים צעירים רבים חווים התפרצויות רגשיות, מתנגדים לשינויים, ומתקשים להתמודד עם תסכול. חשוב להבין שהקושי של ילדים צעירים לווסת רגשות אינו עניין של […]